Щиро запрошуємо на терапевтичну групу «8 кроків до відновлення» — очно у Києві!
У часи, коли поруч — тривога, виснаження, невизначеність, так важливо мати місце, де можна зупинитись, подихати та знову відчути себе.
Група підходить тим, хто відчуває:
- постійне емоційне напруження,
- втому, тривогу чи нестачу внутрішніх ресурсів,
- потребу в підтримці, прийнятті, безпечному просторі для роботи з емоціями.
Ця група допоможе вам:
- повернути внутрішній баланс і відчуття безпеки;
- відновити сили та опору на себе;
- навчитися навичкам самопідтримки та саморегуляції;
- м’яко прожити власні переживання та травми у колі прийняття.
Група поєднує психологічну теорію, глибоку практику і підтримку фахової терапевтки.
Детальна інформація і реєстрація за посиланням: https://alternativa.sendpulse.
План і розклад зустрічей
- 28.07.2025 Зустріч 1: «Знайомство. Контакт. Дослідження стану» — знайомимося з групою, встановлюємо правила безпечної роботи групи, проходимо тестування, налагоджуємо контакт.
- 31.07.2025 Зустріч 2: «Безпека простору» — відновлюємо відчуття внутрішньої безпеки
- 04.08.2025 Зустріч 3: «Відновлення відчуття контролю» — повертаємо свою силу та можливості впливати на власне життя
- 07.08.2025 Зустріч 4: «Відновлення відчуття контакту з соціумом» — досліджуємо шляхи відновлення безпечних і конструктивних стосунків із соціумом
- 11.08.2025 Зустріч 5: «Відновлення відчуття власної соціальної ефективності» — працюємо з негативними переконаннями та розвиваємо самоефективність
- 14.08.2025 Зустріч 6: «Відновлення відчуття контакту з близькими» — робота з відчуттям близькості у стосунках, відновлення довіри.
- 18.08.2025 Зустріч 7: «Відновлення відчуття цілісності життя» — збираємо себе та відновлюємо відчуття цілісності.
- 21.08.2025 Зустріч 8: Профілактика. Завершення — рефлексія, взаємопідтримка, фінальне тестування та рекомендації для збереження результатів.
Терапевтка
Заєць Ірина Володимирівна
- Сертифікована Практикиня Транзакційного Аналізу (УСТА)
- Кандидатка в Сертифіковані Транзакційні Аналіткині (Trainee for CTA-Р-EATA),
- Психологиня, консультантка з психолого-філософських питань, EMDR-терапевтка, сомнотерапевтка-консультантка, кризова консультантка, травматерапевтка.
- Віце-президентка «Українського інституту практичної адиктології».
- Засновниця та керівниця Центру розвитку особистості «Альтернатива».
- Членкиня УСТА, EATA, НПА.
- Безперервний досвід практичної роботи з 2014 року.
Якщо виникнуть питання, пишіть у телеграм: @MsDreamer
До зустрічі!